Ποιες είναι οι 5 φάσεις ενός χωρισμού

Ανεξάρτητα από το πόσο ανθεκτικοί είστε ή ποιο είναι το στυλ που αντιμετωπίζετε, είναι μια ευρέως αποδεκτή παγκόσμια αλήθεια ότι οι χωρισμοί, λόγω έλλειψης καλύτερης λέξης, είναι χάλια. Το πώς θα ανακάμψετε μπορεί να εξαρτάται από την προσωπικότητά σας, τη δυναμική της σχέσης που τελείωσε, τον τρόπο με τον οποίο έπεσε ο χωρισμός ή το είδος του συστήματος υποστήριξης που έχετε. Τούτου λεχθέντος, υπάρχει ένα σύνολο τυπικών φάσεων που οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν μετά από μια τέτοια απώλεια.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015 σε περισσότερους από 5.000 ανθρώπους από 96 χώρες, οι γυναίκες βιώνουν περισσότερο συναισθηματικό πόνο μετά από χωρισμό από τους άνδρες. Ωστόσο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ οι escorts athens πλήττονται περισσότερο από τους άνδρες, έχουν επίσης πιο εύκολο χρόνο να θεραπευθούν — στην πραγματικότητα, οι άνδρες δεν αναρρώνουν ποτέ πλήρως. 

Το πρώτο στάδιο είναι φυσικά η άρνηση

Ιδιαίτερα αν αισθανθήκατε τυφλός αφού ο σύντροφός σας τράβηξε την πρίζα στη σχέση, είναι απολύτως φυσιολογικό να αγωνίζεστε με την άρνηση για την απόφαση του πρώην σας. «Οι άντρες συχνά ξεκινούν νομίζοντας ότι αυτό είναι ένα προσωρινό διάλειμμα και ότι ο πρώην τους θα αλλάξει γνώμη», λέει ο Νότας.

Μπορεί να βρεθείτε να βάζετε τον πρώην σας και τη σχέση σας μαζί του σε ένα βάθρο, εστιάζοντας μόνο στις καλές στιγμές. Σκεφτείτε την άρνηση ως ένα είδος αυτοπροστατευτικού μηχανισμού, που σας προστατεύει από έναν κόσμο πόνου που αναπόφευκτα θα σας χτυπήσει σε πλήρη έκρηξη μόλις συμβιβαστείτε με την πραγματικότητα.

Ακολουθεί ο θυμός και η στροφή σε escorts in athens

Το να συνειδητοποιήσετε ότι ο πρώην σας έχει φύγει οριστικά μπορεί να προκαλέσει αρκετά έντονα συναισθήματα προδοσίας, απογοήτευσης και θυμού. Αυτός ο θυμός, τις περισσότερες φορές, είναι απλώς «μια συναισθηματική αντίδραση μάχης σε μια προσπάθεια να επιβληθεί η αλλαγή για να εξαλειφθεί ο υποκείμενος πόνος», λέει ο ειδικός σχέσεων Coach Lee Wilson.

Αυτός ο θυμός μπορεί να κατευθύνεται στον πρώην σας ή μπορεί να κατευθύνεται προς τα μέσα σας (Γιατί δεν είδα τα σημάδια ότι απομακρύνονταν; Τι συμβαίνει με εμένα;)

Σύμφωνα με τον Leckie, όταν αρχίζεις να σκέφτεσαι, "Ποτέ δεν μου άξιζαν έτσι κι αλλιώς!" ή "Θα το μετανιώσουν αυτό!" ότι ο θυμός σας βοηθά να εκλογικεύσετε τον εαυτό σας ότι ο χωρισμός ήταν μάλλον για το καλύτερο.

Προσπαθείτε να βγάλετε νόημα με βίζιτες στην αθήνα

Η απομάκρυνση αυτής της εχθρότητας από το σύστημά σας μπορεί να σας αφήσει με μια αίσθηση κενού. Αυτό έχει τη δυνατότητα να σε αφήσει προσηλωμένους στο πώς να πάρεις πίσω αυτό που έχασες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το:

- να εκλιπαρείτε για άλλη μια ευκαιρία σε ένα μεθυσμένο κείμενο

- να στείλετε στον πρώην σας ένα περίτεχνο δώρο για να προσπαθήσετε να τον κερδίσετε ξανά 

- να κάνετε μια μεγαλειώδη χειρονομία όπως να εμφανιστείτε απροειδοποίητα με ένα κασετόφωνο πάνω από το κεφάλι σας. 

Και όταν τίποτα από αυτά δεν λειτουργεί, ένας άντρας μπορεί να προσπαθήσει να εξηγήσει στο κενό όλους τους λογικούς λόγους για τους οποίους είναι τέλειοι μαζί. «Στο επίκεντρο της διαπραγμάτευσης είναι η παραπληροφορημένη πεποίθηση ότι αν οι δύο άνθρωποι μπορούν να καθίσουν και να μιλήσουν, θα επιτευχθεί λύση και η σχέση θα αποκατασταθεί», λέει ο Lee.

Η αναπόφευκτη στεναχώρια του χωρισμού

«Στη ρίζα αυτής της κατάθλιψης, σύμφωνα με τον Lee, βρίσκεται μια αίσθηση αδυναμίας - τόσο για να επανενωθούν με το άτομο που αγάπησαν όσο και για να ξεφύγουν από τον τρέχοντα πόνο τους. «Σε αυτό το στάδιο, ο πόνος και η απελπισία μπορεί να γίνουν τόσο έντονοι που το άτομο που υποφέρει πέφτει ξανά σε ένα από τα άλλα στάδια και αυτό μπορεί να συμβεί περισσότερες από μία φορές πριν το άτομο βγει σιγά-σιγά από το σκοτάδι και δει τη ζωή μετά τον πρώην του», είπε, ακόμα και με call girls αθήνα.

Ο Leckie σημειώνει επίσης ότι είναι σημαντικό να έχετε μια ζωή έξω από τη σχέση σας, έτσι ώστε να μην αισθάνεστε ότι ολόκληρος ο κόσμος σας έχει καταρρεύσει όταν τελειώσει. Είτε έτσι είτε αλλιώς, λέει ότι η αναζήτηση ποιοτικού χρόνου με τους φίλους, την οικογένεια ή κάποια συμβουλευτική μέσω ενός θεραπευτή θα σας βοηθήσει σχεδόν σίγουρα να προχωρήσετε πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.

Στο τέλος έρχεται η αποδοχή της κατάστασης

«Η αποδοχή δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει ιδιαίτερη θέση στην καρδιά του συντρόφου για αυτόν που τους άφησε», εξηγεί ο Lee. «Δεν σημαίνει επίσης ότι οι δύσκολες μέρες και νύχτες δεν θα επαναληφθούν ποτέ. Αυτό σημαίνει ότι το άτομο συνειδητοποιεί ότι η ζωή θα συνεχιστεί και ότι υπάρχουν άλλοι άνθρωποι και escorts αθήνα, εμπειρίες και πράγματα που μπορούν να φέρουν χαρά και κίνητρο στην εμπειρία του στη γη.

Το πένθος μπορεί να επιστρέφει περιστασιακά, αλλά το άτομο θα είναι υπομονετικό με τον εαυτό του γνωρίζοντας ότι μπορούν να συνεχίσουν και ότι η ευτυχία θα εξακολουθεί να είναι μέρος της ζωής του». Μια συμβουλή εγκεκριμένη από τους ειδικούς για να μεταβείτε από την κατάθλιψη σε αυτό το στάδιο πιο γρήγορα; Διαγράψτε τον πρώην σας από όλες τις ροές κοινωνικής δικτύωσης.